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    我睡觉夜里打鼾,中间还有间歇,请间怎么办

        发布时间:2018-07-26 18:41

        你先睡

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        研究表明,儿童睡眠障碍总发生率为 27.1%,其中睡眠频繁打鼾占5.7%,睡眠呼吸暂停达0.4%。另外一份报告显示,那些睡眠中伴有鼾声的5岁大儿童的智力、理解力、记忆力明显低于同龄儿童。同时,他们的肢体活动能力也会比较低。

        打鼾除了会影响儿童的睡眠质量外,还可影响身体的许多系统。打鼾严重的患儿多伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况,如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于儿童体格生长必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰,长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏,影响生长发育。

        扁桃体、腺样体肥大是主因

        小儿睡眠打鼾的主要原因是扁桃体、腺样体肥大,随着孩子入睡后肌肉放松,加上睡眠时舌根后坠及咽部肌肉松弛,呼吸的气流冲击咽腔松弛的粘膜就发出频繁的鼾声。患儿张口呼吸,部分患儿出现睡眠不安、需家长多次摇醒,且会出现头颈部多汗、遗尿、梦游等现象;白天则表现为嗜睡、头晕、头痛、烦躁、注意力不集中、学习成绩不良、智力下降等。频繁打鼾及憋气轻者可造成儿童生长发育落后,重者可出现高血压、心律失常、肺水肿、呼吸衰竭,甚至猝死。

        早发现早治疗

        家长如何早发现孩子有睡眠呼吸障碍呢?

        其典型表现包括:1.在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难,如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等;

        2.孩子常呈俯卧位睡姿,膝部屈曲至胸部,颈部过度伸展,头转向一侧;

        3.吸气时胸腹矛盾运动,夜间出汗,出汗仅局限于颈背部;

        4.夜间不愿盖被,呼吸停止、继而喘息;

        5.白天乏力、易打瞌睡,上课精力不集中,学习成绩下降。

        手术切除小儿的扁桃体、腺样体是治疗小儿打鼾、憋气的主要方法,手术的有效率达90%以上。即使扁桃体、腺样体不是非常大或合并其他因素的呼吸睡眠暂停儿童,手术切除腺样体和扁桃体仍是首选的治疗方法。

        对于扁桃体和腺样体肥大,传统的观念认为是4岁以后再进行手术,特别是小儿内科医师,过分注重扁桃体的免疫功能,但是,近年来的国内外研究表明,只要出现呼吸睡眠障碍症状,阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征诊断明确,就可手术,不必过分注重扁桃体的免疫功能。对一小部分不适合手术的患儿,可用呼吸机进行治疗。

        保持儿童营养均衡,防止儿童过胖,并保证儿童作息时间的规律性,减少夜间的剧烈活动。限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,对预防儿童打鼾有一定好处。
        --深圳东港蜂疗回答

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        建议你不要住宿舍了
        可以在周边租房独住或者和老师打商量在学校临时借办公室过夜
        因为鼾症短期无法治愈
        这样你怕影响他人休息 而不敢睡觉 但实际上还是在不知不觉中打鼾的
        给你造成太大心理负担而且休息不好 严重影响高考

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        你先睡

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        可能是腺样体肥大引起的打呼。建议去五官科咨询。

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        设置闹钟,学会催眠自己,我经常使用的催眠方法就是想象自己假如有一千万还去做什么,第一件事肯定的辞掉现在要命的垃圾工作,连睡个自然醒都没有

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        建议你不要住宿舍了 可以在周边租房独住或者和老师打商量在学校临时借办公室过夜 因为鼾症短期无法治愈 这样你怕影响他人休息 而不敢睡觉 但实际上还是在不知不觉中打鼾的 给你造成太大心理负担而且休息不好 严重影响高考

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        是不是动脉炎呀? 去大医院做个下肢血管的彩超。 挂血管科。

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        应该是的 我以前也是鼻炎 但是我不打鼾 建议你还是去医院看一下 以免误了病情

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        那就不要睡,做自己想做的事一直到困。

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        研究表明,儿童睡眠障碍总发生率为 27.1%,其中睡眠频繁打鼾占5.7%,睡眠呼吸暂停达0.4%。另外一份报告显示,那些睡眠中伴有鼾声的5岁大儿童的智力、理解力、记忆力明显低于同龄儿童。同时,他们的肢体活动能力也会比较低。 打鼾除了会影响儿...

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